Это всё наёб. Для того чтобы мышцы росли, надо между подходами 3-5 минут отдыха. Если ты, конечно, не собираешься быть кроссфитером)
Необходимо авторизация
Вы должны войти в систему для возможности оставлять комментарии.
Это всё наёб. Для того чтобы мышцы росли, надо между подходами 3-5 минут отдыха. Если ты, конечно, не собираешься быть кроссфитером)
Чел это манга эте реал
Бедные соседи
Еба чел за несколько дней смог сделать 100 отжиманий, хотя не мог ни одного.
И его травма за 1 неделю или 2 недели прошло ..